2012年08月31日

流山運動公園 除染作業中

暑い日がつづきます。
日課のウォーキングも、江戸川土手から、流山市運動公園の木陰の中を歩いたり、走ったり。
除染作業中で立ち入り禁止区域が多いので同じところを行ったり来たりしています。
写真は平日の昼間なので、人が居ませんが、休日ともなれば、野球場、サッカーグランド、テニスコート、ジョギングの人、散歩の方でにぎわっています。
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除染作業も進んできました。
が、夏前までは、この辺を歩いていたのですが?
休日には子供たちも遊んでいた、芝生ひろばです。
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天地返しというのだそうです
 ●まずは表土5センチを掘り取りし横に置く
 ●そこからさらに25センチ掘り取り
 ●置いておいた表土5センチ分の土を敷きならし
 ●堀取った25センチ分の土をその上に覆土
「臭い物には蓋を」的な作業ですね

市のホームページによれば
【効果の実証】
 7月14日に運動公園草地にて同様の天地返しテストを行ったところ、5センチで0.47μSv/hが0.13μSv/hに低下しました。テスト後10日経っても測定値に変化が見られなかったため、効果があると判断し実施することとしました。
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2012年08月23日

ギター演奏はスポーツ 健康の為にウォーキング

 残暑、厳しい頃ですね! 「夏バテで、今日のレッスンお休みします」という生徒さんも多い時期です。
 夏ではなくても、腰を痛めてしまうと練習出来ないし、体の具合が悪いと練習する気は起きませんから、健康第一。
 楽器の演奏は絵を描いたり、詩を作ったりと違って、スポーツですから。
 私もギターの先生として、健康には気を使って、ウォーキングを欠かさずにやっています。普段は江戸川の土手や流山市の運動公園まで往復1、2時間。お盆の時期はレッスンも休みで時間があったので、松戸の21世紀の森まで行って、公園の中を一回りして帰ってくる、南流山からだと3、4時間のコースになります。

 500miのペットボトルに麦茶、350mlのコーヒーカン、帽子にサングラス、タオルの装備で早足で歩いています。

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木陰の中を気持ちよく、森林浴気分

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池の周りの、スリリングな道もあり

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奇麗な花壇を眺めながら

お酒、食事の制限はしないで、その分体を動かすでいきたいのですが、年齢とともに基礎代謝が落ちて来て、カバーするのがしんどくなってきました。
posted by mugen at 21:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記